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बथुआ का साग शरीर को देता है जबरदस्त फायदें, कई बीमारियों को करता है दूर


नई दिल्ली (New Delhi), 26 जुलाई : बथुआ खाने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें पाया जाने वाला पोषक तत्व विटामिन आयरन कैल्शियम कार्बोहाइड्रेट फाइबर विटामिन सी फॉस्फोरस पोटेशियम जैसे तत्व भी होते हैं। जो इसको और ज्यादा हेल्दी और पौष्टिक बनाते हैं।

इसके अलावा इसके अंदर प्रोटीन काफी अच्छी मात्रा में होता है। यह स्वास्थ्य समस्याओं के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं इसके अन्य और लाभ के बारे में।

ओरल केयर खासतौर से दांतो के दर्द से राहत पाने के लिए बथुए का सेवन करना अच्छा माना जाता है। इसके बीजों का पाउडर दंत मंजन की तरह इस्तेमाल किया जाता है जब दांतों में दर्द मसूड़ों में सूजन हो तो यह नुस्खा आजमाया जाता है।

जिन लोगों को खराब डाइजेशन लाइफस्टाइल की वजह से कब्ज की परेशानी होती है। उन्हें बथुआ जरूर खाना चाहिए आपको बताते हैं इससे एसिडिटी जैसी समस्याएं नहीं होती हैं।

बथुए को चार से पांच नीम की पत्तियों के रस के साथ खाया जाए तो खून अंदर से साफ होता है। इसके साथ ही ब्लड सरकुलेशन भी सही रहता है। बच्चों को कुछ दिनों तक लगातार बथुआ खिलाया जाए तो उनके पेट के कीड़े मर जाते हैं।

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